Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»
Общественные новости 18-03-2022, 11:01 Wayne 122 0
Что может сигнализировать о проблеме
Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic.

Признаки дефицита витамина В12
Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями.
Сколько витамина В12 необходимо
Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании.
Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.
Ваша реклама
Другие новости
Облако тэгов
Ваш Выбор Инноваций
Сейчас рейтинг наград в России явно возглавляет орден «Мать-героиня», - по крайней мере по уровню внимания к...
Подробнее 03-июл-2022ФСБ РФ / РИА Новости Москва, 3 октября - АиФ-Москва. В Крыму ФСБ задержала гражданина России,...
Подробнее 03-окт-2025В начале апреля 2021 года стало известно о пропаже бьюти-блогерши Кристины Журавлевой. Ее тело нашли в лесу...
Подробнее 09-мая-2022adventtr / istockphoto.com Москва, 2 ноября - АиФ-Москва. В Азербайджане произошли два землетрясения...
Подробнее 02-ноя-2025Около 80 тысяч рабочих мест будет создано для тех, кому суд назначит альтернативное наказание в виде...
Подробнее 03-июл-2022Первая волна паники в Донецке, вызванная сообщениями об экстренной эвакуации, схлынула. Те, кто еще вчера...
Подробнее 21-фев-2022пресс-служба ГИБДД по Красноярскому краю Москва, 3 февраля - АиФ-Москва. Подросток, совершивший нападение на...
Подробнее 03-фев-2026Мэр Москвы Сергей Собянин оценил результат работ по благоустройству в арт-квартале в центре столицы,...
Подробнее 08-окт-2021


