Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»
Общественные новости 18-03-2022, 11:01 Wayne 122 0
Что может сигнализировать о проблеме
Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic.

Признаки дефицита витамина В12
Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями.
Сколько витамина В12 необходимо
Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании.
Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.
Ваша реклама
Другие новости
Облако тэгов
Ваш Выбор Инноваций
В начале декабря не стало продюсера и основателя фестиваля «Кинотавр» Марка Рудинштейна. Он был известен...
Подробнее 09-дек-2021Следственный комитет РФ Москва, 18 ноября - АиФ-Москва. Женщине из Балашихи, подозреваемой в убийстве сына,...
Подробнее 18-ноя-2025В российской столице решили продать квартиру бывшего фэшн-директора ЦУМА г-жи А.Вербер с огромной скидкой....
Подробнее 11-янв-2026Восточные астрологи назвали четырех представителей китайского гороскопа, которые во второй половине 2022...
Подробнее 18-мар-2022На дворе золотая осень, но не радуются простые английские пенсионеры. Десятки тысяч этих бедняг замёрзнут...
Подробнее 07-окт-2021Известный астролог Павел Глоба назвал трех представителей зодиакального круга, которые смогут разбогатеть в...
Подробнее 25-мая-2022В условиях пандемии, всем, кто не привился от новой коронавирусной инфекции, придется переболеть, уверен...
Подробнее 22-окт-2021Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов....
Подробнее 18-мар-2022


