Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»
Общественные новости 18-03-2022, 11:01 Wayne 127 0
Что может сигнализировать о проблеме
Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic.

Признаки дефицита витамина В12
Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями.
Сколько витамина В12 необходимо
Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании.
Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.
Ваша реклама
Другие новости
Облако тэгов
Ваш Выбор Инноваций
Известный астролог Павел Глоба назвал трех представителей зодиакального круга, которые смогут разбогатеть в...
Подробнее 25-мая-2022Согласно постановлению правительства, с 2018 года в России появилась обязательная маркировка продукции. По...
Подробнее 12-июл-2022Включение в рацион кисломолочных напитков и квашеной капусты может уменьшить риск развития одного из видов...
Подробнее 07-апр-2022В Омске произошел удивительный случай — 42-летняя женщина, госпитализированная в больницу «Скорой помощи» с...
Подробнее 21-июл-2022Некоторые перебравшиеся из Украины в европейские страны беженцы решили, что на чужбине они смогут...
Подробнее 10-апр-2022Стекло считается материалом, который полностью пригоден к вторичной переработке. Однако на практике ситуация...
Подробнее 15-сен-2025Российские граждане стали лидерами среди иностранных покупателей недвижимости на территории Турции. По...
Подробнее 20-ноя-2025Оказавшиеся в Великобритании украинские беженцы обращаются в продовольственные банки, в то время как...
Подробнее 29-мая-2022


