Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»
Общественные новости 18-03-2022, 11:01 Wayne 127 0
Что может сигнализировать о проблеме
Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic.

Признаки дефицита витамина В12
Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями.
Сколько витамина В12 необходимо
Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании.
Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.
Ваша реклама
Другие новости
Облако тэгов
Ваш Выбор Инноваций
Китай предостерегает от «политических манипуляций» в связи с возобновлением расследования происхождения...
Подробнее 16-окт-2021Мэр Москвы Сергей Собянин оценил результат работ по благоустройству в арт-квартале в центре столицы,...
Подробнее 08-окт-2021В подъезде сидит кошка. Рядом записка: «Возьмите! Не могу прокормить!» У входа в ветклинику оставили собаку...
Подробнее 09-мая-2022Специалисты Притцкеровской школы молекулярной инженерии нацелены на развитие разработанной технологии...
Подробнее 26-сен-2025Многих родителей, когда их ребенок достигает определенного возраста, всерьез начинает волновать вопрос: как...
Подробнее 25-июл-2022Современная наука говорит о том, что некоторые популярные в России методы лечения абсолютно бесполезны. О...
Подробнее 02-фев-2022В СИЗО «Лефортово» доставлен подозреваемый в госизмене новосибирский ученый, заведующий лабораторией...
Подробнее 03-июл-2022Российский актер и режиссер Константин Хабенский прокомментировал массовые отъезды звезд отечественного...
Подробнее 25-мар-2022


