Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости» » Ваш Выбор Инноваций

Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»

Общественные новости 18-03-2022, 11:01 Wayne 109 0

Что может сигнализировать о проблеме


Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic.


Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»



Признаки дефицита витамина В12



Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями.



Сколько витамина В12 необходимо



Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании.



Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.
Что может сигнализировать о проблеме Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic. Фото: pixabay.com Признаки дефицита витамина В12 Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями. Сколько витамина В12 необходимо Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании. Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.
Похожие новости
Современные «панельки»: яркие фасады, разнообразные планировки, относительно низкие цены - «Дайджест»

Елена Дурова Источник: IRN.RU Обзор самых популярных серий панельных домов, где хорошо жить Редакция портала...

Подробнее 0
Рафаэль Хакимов: «Россия смешала евразийскую модель империи с римской - «История»

Отрывки из книги «Хроника тюрко-татарских государств». Часть 26-я Фото: rah.ru «Реальное время» продолжает...

Подробнее 0
Что будет с ипотекой в 2021 году? И стоит ли торопиться с кредитом? - «Ипотека»

Юлия Рышкина Источник: IRN.RU Льготные ставки на покупку новостроек и рекордно дешевая ипотека на вторичном...

Подробнее 0
Совмещать или разделять? Вот в чем вопрос при ремонте санузла - «Дайджест»

Мария Степанова Источник: ЦИАН Циан.Журнал выяснил у дизайнеров и архитекторов, кому и при каких...

Подробнее 0

Оставить комментарий
Ваш Выбор Инноваций

Мэр кубанского Тимашевска разместил в Сети видео, призвав лишившихся работы блогеров устроиться косарями,...

Подробнее 18-мар-2022

В стране Восходящего Солнца в городе Кизаразу накануне открылся необычный отель «Вилла Кокон». Он разработан...

Подробнее 18-окт-2025

АГН Москва Москва, 20 октября - АиФ-Москва. Медсестра из США поделилась, что поверила в Бога после того, как...

Подробнее 20-окт-2025

Европейские страны в срочном порядке разрабатывают планы по борьбе с новым штаммом коронавируса «Омикрон»....

Подробнее 21-дек-2021

На Украине возобновились «брожения», связанные с переподчинением главных святынь Православия «проукраинской»...

Подробнее 25-мая-2022

Николай Николаевич Бенардос вполне заслуживает быть названным «русским Леонардо да Винчи». К сожалению, имя...

Подробнее 25-июл-2022

Кадр YouTube Москва, 17 сентября - АиФ-Москва. Дорогомиловский суд Москвы определил меру пресечения в...

Подробнее 17-сен-2025

pxhere.com Москва, 15 сентября - АиФ-Москва. В возрасте 39 лет ушел из жизни итальянский мотогонщик Габриэле...

Подробнее 15-сен-2025

Яндекс.Метрика