Признаком дефицита витамина B12 назвали необычный симптом в руках - «Общественные новости»
Общественные новости 18-03-2022, 11:01 Wayne 109 0
Что может сигнализировать о проблеме
Витамин B12 (кобаламин) играет важную роль в формировании эритроцитов, клеточном метаболизме, работе нервов. Человек получает его из животных продуктов, поэтому у некоторых людей может отмечаться нехватка этого вещества, рассказали специалисты Mayo Clinic.

Признаки дефицита витамина В12
Один из необычных симптомов – онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях, сопутствующее витаминодефицитной анемии. Среди других признаков недостатка витамина В12 в организме эксперты выделили: чувство усталости; сбивчивое дыхание; головокружение; бледную кожу; нерегулярное сердцебиение; потерю массы тела; слабость в мышцах; спутанность сознания или проблемы с когнитивными функциями.
Сколько витамина В12 необходимо
Потребность в витамине В12 небольшая: взрослому человеку требуется 1-2 микрограмма этого вещества ежедневно. Большинство людей получают достаточное количество этого вещества при сбалансированном питании.
Пищевые источники витаминаB12 - птица, мясо, рыба и молочные продукты. Люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты, могут быть склонны к дефициту вещества, так как растительная пища не содержит витамина B12, поделились подробностями врачи.
Ваша реклама
Другие новости
Облако тэгов
Ваш Выбор Инноваций
Уже после Нового года многие садоводы с нетерпением ждут дачный сезон: подготавливают тару для рассады,...
Подробнее 07-апр-2022В городах России продолжают появляться обновленные набережные. Территории у воды с живописными видами давно...
Подробнее 25-мая-2022Бессмертные строки Булата Окуджавы: «Совесть, благородство и достоинство — вот оно святое наше воинство...»....
Подробнее 21-фев-2022Вслед за выходом из болонского процесса, пора отменять ЕГЭ – в этом уверены депутаты ГД. Мол, ЕГЭ – это...
Подробнее 14-июн-2022pxhere.com Москва, 15 сентября - АиФ-Москва. В возрасте 39 лет ушел из жизни итальянский мотогонщик Габриэле...
Подробнее 15-сен-2025В ближайшие 3 года в селе Чирката в Республике Дагестан появится горный глэмпинг с дизайнерским интерьером....
Подробнее 15-сен-2025На берегу озера Да Банк во Вьетнамской Республике построен чудесный «Tree House by the Lake» или «Дом на...
Подробнее 15-сен-2025


